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TAICHI INTÉGRAL (CK10)
Le "Taichi intégral" comprend de nombreux programmes d'amélioration de la santé dont le principal est le CK10. Le but principal du Taichi intégral n'est pas seulement d'exercer le corps, mais aussi d'inclure toutes les activités pour "améliorer la vie", nourrissant à la fois le physique et le spirituel. Par conséquent, les principaux objectifs auxquels les programmes d'entraînement du Taichi intégral se concentrent sont: un corps sain, un esprit clair, un sommeil profond, un repos adéquat, l'élimination du stress et une alimentation saine. Fondamentalement, CK10 est un programme d'amélioration de la santé, mais fondé sur l'esprit bouddhiste de Prajna (sagesse).
- CK signifie "Can" (Chinois: Gàn) et " Khon " (Chinois: Kūn), soient deux hexagrammes dans "I-Ching" (ancien livre chinois "Livre des Changements"). "Can " symbolise le Ciel et "Khon" symbolise la Terre. Tout ce qui est compris entre le Ciel et la Terre est représenté par le numéro 10 ("Dix Sacré"), un nombre complet selon la philosophie d'Avatamsaka. Au lieu d'utiliser des symboles mystérieux et abstraits, CK10 utilise des images d’animaux pour symboliser la pratique qui nous aide à surmonter notre nature animale de base et nous permet de devenir un être spirituellement mature. Cette maturité spirituelle reflète la philosophie Prajna appliquée dans la vie, à savoir la transcendance, la maîtrise de soi et l'harmonie.
- La "Transcendance" s'exprime à travers les images des formes Grenouille, Buffle, Grue et Dragon. Ces formes expriment les mouvements qui transcendent, s'étirent et s'élèvent. Ainsi, la Grenouille saute hors d'un puits, le Buffle sort de la boue, la Grue étale ses ailes pour s'éloigner d'un statut aisé et le Dragon s'échappe de la montagne écrasante. La transcendance sans fin est l'esprit principal de la sagesse Prajna appliquée dans la dualité de la vie de tous les jours.
- La "Maîtrise de soi " s'exprime à travers les images des formes Phoenix, Tigre, Papillon et Tortue. Ces formes créent des images de maîtrise de soi et de liberté. Ainsi, le Phoenix s'élève dans les cieux sans contrainte, le Tigre se déplace à volonté dans la forêt dense, le Papillon vole paisiblement de fleur en fleur et la Tortue plonge au fond de l'océan ou revient sur le rivage sans entrave. La maîtrise de soi est la deuxième caractéristique importante de la sagesse Prajna appliquée dans la vie. Ce n'est qu'avec la sagesse que nous atteindrons la maîtrise de soi.
- "L'Harmonie" se trouve à travers les images des formes du Ciel et de la Terre. Comme nous ne pouvons ni maîtriser ni changer le Ciel et la Terre, nous ne pouvons que nous harmoniser avec eux. Et comme nous nous harmonisons avec le Ciel et la Terre, nous devons harmoniser (ou vivre en harmonie) avec chaque être de l'univers. C'est la troisième caractéristique importante de la sagesse Prajna.
